jak wygląda

Z jego szkieletem pewnego pułapu nie przeskoczy, i tak przy tej masie imho wygląda nawet jak na open karykaturalnie (oczywiście jak narazie najlepiej). Ramy go zjada i chyba fenom to czuje.

O jejku jak my go nielubimy , no jak on wyglada w tych ciuchach i co on za ciezarów uzywa hahaha a wgl to co to za paniczek zeby na maszynkach cwiczyc ? a podpowiedziec moze ktoremus kto za rok wygra 5 raz ?|-)

jak sobie przypomne foty innych mrO to rzadko kiedy na byle jakiej focie wygladali oni slabo albo srednio, heatha ogolem malo jest dobrych fot, strasznie nie fotogeniczny jest, zawsze wyglada jakas dziwnie i wasko, jak przecietny pro, taki ze srodkowej polki ;-) ron offseason czy w formie zawsze wygladal znakomicie i 99% jego fot, kiedy przegladam [...]

rami robi wow ale on wyglada tak jak wygladac mr olimpia imo nie powinien, zreszta widac ze rozmiar sie nie liczy teraz az tak , skoro chwile po olimpi pokonal go polowe mniejszy bonac(jak i zreszta 2 i 3miejsca z olimpi), do tego jego forma zawsze wiele pozostawia do zyczenia, ile to juz olimpi z kolei i za kazdym razem ta najwazniejsza rzecz [...]

a jak dla Was wyglada skutecznosc FBW? Skutecznosc jak na kazdym planie, to zalezy tez od ukierunkowania tego typu treningu, bo odmian jest wiele, i nie wiem o ktora ci konkretnie chodz jesli o ta ktora jest polecana na forum, to moje zdanie znasz, cala dyskusja z Rionem jest wlasnie na ten temat, jesli chodzi ci o inna forme, to napisz. od zawsze [...]

Micz ja mam zryta psyche jak wiekszosc chudych chlopakow z natury. Ciezko byloby mi sie przekwalifikowac, wizualnie Bro to wyglada pro, ale wiesz jak to jest z ciuchami... wszystko looozne, a tak jak jest wymiar to od razu jestesc gosc na dzielni nota bene jest to slepe, bo ograniczenie ruchowe, kondycja slabsza w razie jakiejs zwady moze sie [...]

"tobie do arnolda jak mojemu sasiadowi jezdzacemu niemieckim szrotem do alonso. tu i tu jest strzykawka oraz tu i tu jest samochod. na tym podobienstwa sie koncza" ??? ja sie nie porównuje do arnolda tylko kolega pisał ze nie wyglada na schorowanego.... :/

[...] wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji (żądnych obcasów, zdjęć w lustrze, itp.) - wrzuć swoje dotychczasowe posiłki w www.potreningu.pl (hasło i login jak na sfd) , generuj zrzut i następne wklej do w swoim topiku Wbrew pozorom o przyrost masy jest bardzo ciężko. Masz niedowagę, ale to już wiesz. Możesz chodzić na siłownię [...]

[...] nadludzką siłą! Czyżby Amerykanin pękał? Tim Sylvia to potężne chłopisko. Mierzy 203 cm, waży około 135 kg. Choć trudno w to uwierzyć, przy nim Mariusz Pudzianowski wygląda jak kruszynka. A przecież jeszcze niedawno strongman miał więcej ciała od Amerykanina. Jednak by zyskać na szybkości zrzucił blisko 15 kg. Nadal jednak dysponuje zwierzęcą [...]

też mi się wydawało że tętno mam za niskie kupiłem sobie jakiś badziewny pulsometr, którego nie mogę uruchomić, a pomógłby by mi on podczas aerobów podczas biegania tętno na pewno mam szybsze, bo mocniej się męczę, na orbitreku zawsze leciałem luźno bo do tej pory nie miałem jak zwiększyć obciążenia, teraz na tych nowych orbitrekach są większe [...]

[...] się że dałem lekką plamę poprzez jedzenie 2 jabłek zamiast 1 - miałem nadwyżkę węgli prostych ~30g oraz w rozpisce ser biały jest półtłusty, zamiast tłustego, który idzie jako typowo wiejski więc tutaj była nadwyżka tłuszczy w okolicach 7-8g w sumie w kcal jadłem ~200kcal więcej dziennie od tego co miałem skalkulowane i dlatego może być ta [...]

[...] innej sprawy (której i tak żeśmy nie załatwili), udało mi się zrobić tą analizę poszukaj w okolicy bo naprawdę warto, takie urządzenia mają w punktach dietetycznych, ja jak szukałem to napisałem nawet maila do dystrybutora tanity na PL, ale ostatecznie wujek google był skuteczniejszy z obecnym doświadczeniem po tych 2 analizach, uważam że [...]

też osobiście preferuję typ klaty jak na zdjęciu powyżej, przynajmniej w koszulce nie wygląda jak by mi piersi urosły :-)

no nie jestem zadowolony, przede wszystkim z tego że mnie zalało, na tak krótki okres to nie liczyłem na jakieś spektakularne efekty w przyrostach bo nie było szans na takowe skrótowo można powiedzieć że złapałem taką "amerykańską masę" tak naprawdę ile udało mi się zbudować masy i jak to wygląda to wyjdzie dopiero na końcu redu, jak zestawimy [...]

no nie jestem zadowolony, przede wszystkim z tego że mnie zalało, ... tak naprawdę ile udało mi się zbudować masy i jak to wygląda to wyjdzie dopiero na końcu redu, jak zestawimy zdjęcia z finału redu 2013 do zdjęć finału redu 2014, wtedy będzie widać na ile się przyłożyłem do budowy masy i czy nie spieprzyłem tego generalnie mam już dość mocne [...]

[...] Bez dodatkowych przyruchów włączających większą ilość mięśni (kiwanie się na siodełku, ruchy barków, uginania ramion itp.) ciężko jest wejść na aerobowe tętno! kuba - a jak syci blendowane śniadanie? Była próba? dokładnie tak jest, żeby na rowerku stacjonarnym uzyskać dobre tempo do spalania fatu, to musiałbym kręcić strasznie mocno, tutaj [...]

fajnie ten omlet wygląda jak ciacho :-)) nie jest za suchy? muszę chyba zacząć jadać tego typu omlety, bardziej objętościowe jak wlasnie taki powyzej lub jak robi Przemo/Marian, jako kolejny posiłek w ciągu dnia ,bo czasami za bardzo kombinuje, a mozna zjesc drugiego omleta tylko troche innego niz np na sniadanie :D

[...] zmieszane z musli ( różne płatki i owoce suszone) wcześniej z mlekiem 1,5% teraz z jogurtem naturalnym. godzina 12-13 jem owoc ( jabłko/banan ) i albo serek wiejski 3% albo jakiś jogurt ( jak jadłam płatki z mlekiem). potem obiad - przed 16 to różnie staram się wciskać jak się da piersi z warzywami czasem z ryżem ale czasami sie nie da :) i [...]

Tomq jak obecn8e wyglada twoja forma, masz jakies foty?

a rozwiniesz jak sytuacja wygląda przy dyskopatii?